«Moins vite, moins loin, moins longtemps »
« Les Sentiers de la Vaunoise » association affiliée à la FFRandonnée et labellisée Rando Santé® depuis 2015 fait partie des 267 clubs labellisés sur le territoire français. L’association Les Sentiers de la Vaunoise a répondu rapidement à la demande en créant cette alternative à la rando dite « classique » sous l’impulsion d’Alain Mullié et Lydie Charpentier.
L’association continue de former des animateurs et d’être à l’écoute du milieu médical dans son évolution vers « la prescription de l’activité physique » par les médecins (le Sport sur ordonnance). L’activité physique est une thérapie non médicamenteuse.
« J'ai découvert la " rando-santé" à l'automne 2017 et après 6 mois je me suis rendue compte que je marchais plus facilement, plus longtemps et plus volontiers au quotidien. De plus l'ambiance bienveillante et gaie du groupe, les itinéraires variés qui permettent de découvrir un environnement agréable souvent méconnu, contribuent au bien-être physique et moral. » Monique P. adhérente
Les randonnées quelles soient « classiques » ou Rando Santé® ont lieu chaque mardi matin, rendez-vous hebdomadaire à la place en face de la mairie de Pleumeleuc à 9h25. Une semaine les marcheurs empruntent les sentiers de la commune et la semaine suivante du covoiturage se met en place pour explorer les chemins des communes voisines. Certaines peuvent ainsi en fonction de leur forme alterner la « Rando classique » et la Rando Santé®.
Mai 2018, Valérie Marais a rejoint le groupe des animateurs qualifiés Rando Santé®, « Être animateur c’est un investissement personnel en effet, mais j’y ai découvert surtout une philosophie de vie qui me correspond où l’effort même si minime soit-il permet un dépassement de soi et favorise l’ouverture aux autres et à ce qui nous entoure ».
« La Rando Santé® est ouverte à tous, elle aide à la prévention de nombreuses pathologies (diabète, obésité, dépression, cancers…) mais est aussi destinée aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité douce et maintenir du lien social.» précise Jean-Luc Houzé, animateur Rando Santé®.
*Rando Santé® est une marque déposée de la FFRandonnée et réservée aux clubs affiliés
