Nous organisons un séjour de découvertes et de randonnées 4 jours et 3 nuits du Jeudi 30 mai au Dimanche 2 juin 2019 dans le Cotentin. L’hébergement se situe à côté de Cherbourg. Il reste une dizaine de places réservées aux adhérents des Clubs FFRando d’Ille & Vilaine.
Prix du séjour 260€/personne
Départ en car de Pleumeleuc le Jeudi 30 mai vers 7h 30 (horaire à confirmer). Retour le Dimanche 2 juin vers 19h 30 à Pleumeleuc.
Chaque jour deux niveaux de randonnées sont proposés . (Le programme est en cours de finalisation)
Renseignement et inscription : E-mail contact@sentiersvaunoise.fr Téléphone Bernard-Delabrosse 06-72-37-35-03 ou Jean Claude Baudrier 06-46-09-98-76
« Les Sentiers
de la Vaunoise » association affiliée à la FFRandonnée et labellisée
Rando Santé® depuis 2015 fait partie des 267 clubs labellisés sur le territoire
français. L’association Les Sentiers de la Vaunoise a répondu rapidement à la
demande en créant cette alternative à la rando dite « classique »
sous l’impulsion d’Alain Mullié et Lydie Charpentier.
L’association
continue de former des animateurs et d’être à l’écoute du milieu médical dans
son évolution vers « la prescription de l’activité physique » par les
médecins (le Sport sur ordonnance). L’activité physique est une thérapie
non médicamenteuse.
« J'ai découvert la "
rando-santé" à l'automne 2017 et après 6 mois je me suis rendue compte que
je marchais plus facilement, plus longtemps et plus volontiers au quotidien. De
plus l'ambiance bienveillante et gaie du groupe, les itinéraires variés qui
permettent de découvrir un environnement agréable souvent méconnu, contribuent
au bien-être physique et moral. » Monique P. adhérente
Les randonnées
quelles soient « classiques » ou Rando Santé® ont lieu chaque mardi
matin, rendez-vous hebdomadaire à la place en face de la mairie de Pleumeleuc à
9h25. Une semaine les marcheurs empruntent les sentiers de la commune et la
semaine suivante du covoiturage se met en place pour explorer les chemins des
communes voisines. Certaines peuvent ainsi en fonction de leur forme alterner
la « Rando classique » et la Rando Santé®.
Mai 2018, Valérie Marais a rejoint le groupe des animateurs qualifiés Rando Santé®, « Être animateur c’est un investissement personnel en effet, mais j’y ai découvert surtout une philosophie de vie qui me correspond où l’effort même si minime soit-il permet un dépassement de soi et favorise l’ouverture aux autres et à ce qui nous entoure ».
« La
Rando Santé® est ouverte à tous, elle aide à la prévention de nombreuses
pathologies (diabète, obésité, dépression, cancers…) mais est aussi destinée
aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité douce et maintenir du lien
social.»
précise Jean-Luc Houzé, animateur Rando
Santé®.
*Rando Santé®
est une marque déposée de la FFRandonnée et réservée aux clubs
affiliés
C’est en toute discrétion que les trois animateurs Rando Santé® : Alain Mullié, Jean-Luc Houzé et Valérie Marais ont organisé pour leurs adhérents une petite surprise en ce mardi matin 22 janvier. La balade du mardi allait commencer autour d’une collation et de gâteau d’anniversaire. Le discours d’Alain Mullié qui a lancé cette section il y a maintenant 3 ans relatait l’évolution du groupe Rando Santé® . « Nous avons commencé la Rando Santé®avec 5 à 6 adhérents et aujourd’hui vous êtes 25 inscrits. L’assiduité et le sourire des pratiquants nous prouvent chaque mardi l’intérêt du développement de cette marche adaptée. »
