Aller au contenu

Catégorie : Actualités

Publié le

La randonnée du Quiou

Le mardi 4 mai 2019, la randonnée du mardi s'est déroulée au Quiou, une petite commune d'environ 310 habitants qui fait partie des Côtes d'Armor, nous a fait découvrir bien des surprises !

Nous sommes partis de l'ancienne gare du Quiou pour emprunter le sentier via l'ancienne voie ferrée, réhabilitée en voie verte à la découverte du patrimoine de cette jolie commune du "Pays des Faluns". Cette appellation est due à la mer des faluns, qui baignait la Bretagne au miocène (- 15 millions d'années) et qui a laissé en se retirant un dépôt coquiller utilisé dans la construction et l'agriculture..

Nous avons pu longé "La villa gallo-romaine des Faluns" qui est la plus importante de Bretagne. Elle peut se visiter également
[Visites guidées du 1er mai au 30 septembre, les dimanches après-midis. Départ de l'ancienne gare du Quiou à 14h30, 15h30 et 16h30. ]

    Après avoir fait un bout de chemin ensemble, les deux groupes "Classique" et "Rando Santé" se sont naturellement sépatés pour emprunter leur parcours respectifs. (000 kms pour la rando classique et 000kms pour la rando santé). Tous ce sont retrouver pour un pique-nique.

    Pas le temps de faire une sieste, direction "La roseraie" au Quiou pour une visite du Domaine du Triskell Rouge où nous avons rencontré Alexandre Reis. Que dire qu'Alexandre est certainement un illuminé, il est "passé de la haute couture à la haute culture" mais que cela lui va si bien. Il s'est lancé le défi de créer et de cultiver le 1er riz breton. Il possède également une plantation de safran et quelques animaux de la ferme.

    • Demeure de 1764

    Semi de riz

    Une belle journée ensoleillée !

    Publié le

    Nous organisons un séjour de découvertes et de randonnées 4 jours et 3 nuits du Jeudi 30 mai au Dimanche 2 juin 2019  dans le Cotentin. L’hébergement se situe à côté de Cherbourg. Il reste une dizaine de places réservées aux adhérents des Clubs FFRando d’Ille & Vilaine.

    Prix du séjour 260€/personne

    Départ en car de Pleumeleuc le Jeudi 30 mai vers 7h 30 (horaire à confirmer). Retour le Dimanche 2 juin vers 19h 30 à Pleumeleuc.

    Chaque jour deux niveaux de randonnées sont proposés . (Le programme est en cours de finalisation)

    Renseignement et inscription :
    E-mail contact@sentiersvaunoise.fr Téléphone Bernard-Delabrosse 06-72-37-35-03 ou Jean Claude Baudrier 06-46-09-98-76

    Inscription  avant  le 5 Avril

    Publié le

    «Moins vite, moins loin, moins longtemps »

    « Les Sentiers de la Vaunoise » association affiliée à la FFRandonnée et labellisée Rando Santé® depuis 2015 fait partie des 267 clubs labellisés sur le territoire français. L’association Les Sentiers de la Vaunoise a répondu rapidement à la demande en créant cette alternative à la rando dite « classique » sous l’impulsion d’Alain Mullié et Lydie Charpentier.

    L’association continue de former des animateurs et d’être à l’écoute du milieu médical dans son évolution vers « la prescription de l’activité physique » par les médecins  (le Sport sur ordonnance). L’activité physique est une thérapie non médicamenteuse.

    « J'ai découvert la " rando-santé" à l'automne 2017 et après 6 mois je me suis rendue compte que je marchais plus facilement, plus longtemps et plus volontiers au quotidien. De plus l'ambiance bienveillante et gaie du groupe, les itinéraires variés qui permettent de découvrir un environnement agréable souvent méconnu, contribuent au bien-être physique et moral. » Monique P. adhérente

    Les randonnées quelles soient « classiques » ou Rando Santé® ont lieu chaque mardi matin, rendez-vous hebdomadaire à la place en face de la mairie de Pleumeleuc à 9h25. Une semaine les marcheurs empruntent les sentiers de la commune et la semaine suivante du covoiturage se met en place pour explorer les chemins des communes voisines. Certaines peuvent ainsi en fonction de leur forme alterner la « Rando classique » et la Rando Santé®.

    Mai 2018, Valérie Marais a rejoint le groupe des animateurs qualifiés Rando Santé®, « Être animateur c’est un investissement personnel en effet, mais j’y ai découvert surtout une philosophie de vie qui me correspond où l’effort même si minime soit-il permet un dépassement de soi et favorise l’ouverture aux autres et à ce qui nous entoure ».

    « La Rando Santé® est ouverte à tous, elle aide à la prévention de nombreuses pathologies (diabète, obésité, dépression, cancers…) mais est aussi destinée aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité douce et maintenir du lien social.» précise  Jean-Luc Houzé, animateur Rando Santé®.

    *Rando Santé® est une marque déposée de la FFRandonnée et réservée aux clubs affiliés